Ką daryti, kai pavydi. Vadovas vaikams, norintiems įveikti pavydą ir jausmą, kad tai neteisinga

Garsių JAV psichoterapeutų knyga „Ką daryti, kai pavydi“ – nepamainoma pagalba mažiesiems, kuriems pavydo jausmas trukdo mėgautis gyvenimu. Joje pateikiami pavydo valdymo būdai, pagrįsti kognityvinės bihevioristinės terapijos principais, tačiau aprašyti itin paprastai ir žaismingai, pateikiant smagių užduotėlių, pavyzdžių ir iliustracijų. Jei pažvelgtum pro žiūronus tarsi piratas, horizonte pamatytum daug nuostabių dalykų. Gali jų trokšti ir pykti, kad lobiai tolimi ir nepasiekiami. Tačiau, žiūrėdamas į tolį ir pavydėdamas kitiems, nepastebėsi daug gražių dalykų, kurie yra arti tavęs. To, ką jau turi ir kuo gali džiaugtis bei didžiuotis. Visi vaikai susiduria su pavydo ir konkurencijos jausmu, tačiau ne visiems sekasi jį įveikti. Pavydas itin dažnas tarp brolių ir seserų, kai jaunesniems vaikams tėvai skiria daugiau laiko ir dėmesio. Vienas iš vaikų jaučiasi nuskriaustas, jis pradeda mažiau pasitikėti savimi, kenčia tarpusavio santykiai. Knyga „Ką daryti, kai pavydi“ itin palankiai įvertinta psichologų bendruomenės ir pelnė „Mamų pasirinkimo“ aukso medalį. Perskaitęs šią knygą, vaikas išmoks: atpažinti pavydą sukeliančias situacijas ir mintis; pakeisti pavydą keliančias mintis naudingesnėmis; įvairių būdų nusiraminti ir atsipalaiduoti; labiau pasitikėti savimi; jausti dėkingumą už tai, ką turi. Iš anglų kalbos vertė Justina Mikeliūnaitė